5 Días para abrazarte
Una experiencia guiada para reconectarte con tu calma, tu claridad y tu luz interior.
En solo 5 días, regálate el tiempo y el espacio que necesitas para volver a sentirte tú. No hace falta correr, solo respirar y abrazarte con amor.
No hace falta tenerlo todo resuelto para empezar a abrazarte.
Lo sé, porque yo también me he sentido desconectada. De mi cuerpo, de mis emociones, de mi energía. A veces vivimos en modo automático, cumpliendo con todos menos con nosotras mismas. Pero llega un momento en el que algo dentro te dice: basta. Ese susurro fue el que me inspiró a crear esta experiencia guiada. Porque abrazarte no se trata de cambiarte, sino de recordarte. En estos 5 días, te acompañaré a reconectar con tu calma, tu poder y tu voz interior. Suave. Sin exigencias. Con amor.
En 5 días, te llevarás…
-
Claridad emocional
Aprenderás a escucharte sin juicio y a reconocer lo que realmente sientes, sin maquillarlo ni minimizarlo. Entenderás que todas tus emociones tienen un propósito y que incluso las más incómodas pueden convertirse en maestras cuando les das espacio para expresarse.
-
Ligereza mental
Dejarás atrás el ruido, la exigencia y la voz interna que te presiona todo el tiempo. A través de pausas suaves y ejercicios conscientes, aprenderás a silenciar el caos mental y a reencontrarte con el alivio de simplemente ser, sin tener que demostrar nada.
-
Conexión contigo
Volverás a sentirte acompañada por ti misma. Este será un reencuentro con tu voz interior, con esa parte sabia, compasiva y amorosa que siempre ha estado ahí, esperando que la escuches. Recuperarás la sensación de hogar dentro de ti.
5 días para abrazarte…
paso a paso.
-
Este primer día es una invitación a mirarte con honestidad y ternura. A través de preguntas sencillas pero poderosas, descubrirás qué necesitas hoy, qué emociones has estado ignorando y qué parte de ti pide atención. Será como encender una pequeña luz interior que te muestra dónde estás y qué anhela tu corazón en este momento de tu vida.
-
Hoy te conectarás con la voz amorosa y sabia que siempre ha estado dentro de ti. Esa parte tuya que no se deja llevar por el miedo ni la prisa, sino que observa, comprende y guía con calma. Escribirás una carta desde esa voz interna hacia tu yo presente, recordándote todo lo que ya sabes, pero a veces olvidas. Este ejercicio es como recibir un abrazo de tu alma.
-
El tercer día es una pausa consciente. Aquí aprenderás a detener el ruido externo y el diálogo interno que te cansa. Te regalarás unos minutos de silencio con propósito: para respirar, observar y simplemente estar. Este espacio te permitirá encontrar serenidad y darte cuenta de lo mucho que sucede cuando eliges no hacer nada más que habitarte.
-
Es el momento de soltar. De vaciar lo que pesa y abrir espacio a lo que te hace bien. A través de la escritura libre, sin filtros ni juicios, vas a liberar emociones, pensamientos y recuerdos que ya no necesitas cargar. Escribir desde el alma no busca perfección, sino autenticidad. Es dejar que tus palabras sean el puente entre lo que sientes y lo que estás lista para transformar.
-
En el cierre de esta experiencia, integrarás todo lo vivido durante los días anteriores. Guiada por una visualización suave, te conectarás con la versión más luminosa y plena de ti misma — esa mujer que vive con calma, que confía en su proceso y que se elige cada día. Terminarás este viaje con una sensación de gratitud, ligereza y la certeza de que siempre puedes volver a ti, una y otra vez.
Tu inscripción incluye
-
Un cuaderno hermoso, claro y práctico —en formato digital descargable— con los ejercicios de los 5 días. Podrás imprimirlo o completarlo directamente desde tu dispositivo. Está diseñado para que escribas, reflexiones y guardes tus respuestas como un recordatorio de este viaje interior. Cada página te invita a pausar, sentir y volver a ti con amabilidad.
-
Una guía sonora para cerrar la experiencia. A través de mi voz y una música suave, te acompañaré a conectar con tu versión más luminosa y confiada. Ideal para escuchar al despertar, antes de dormir o cada vez que necesites regresar a tu centro.
-
Durante los 5 días, recibirás mensajes y recordatorios amorosos para mantenerte presente y conectada con tu proceso. No estarás sola: cada palabra, cada pausa, será una forma de sentirte sostenida y acompañada mientras te abrazas un poquito más.
-
Al finalizar la experiencia, tendrás acceso prioritario a mi Círculo de Florecimiento: “Florece Bonito”, un espacio íntimo y transformador donde seguimos profundizando juntas en autocuidado, propósito y reconexión. Es el siguiente paso natural después de abrazarte bonito.
Esta es una pausa real, sin exigencias, sin metas inalcanzables.
Aquí no hay competencia, hay ternura.
No hay deberes, hay presencia.
No hay prisa, hay tiempo.
Lo que dicen las mujeres que se regalaron esta experiencia:
-
![]()
“No sabía cuánto necesitaba esto hasta que lo viví. Sentí paz desde el primer día.” — Laura M.
-
![]()
“Cinco días que me devolvieron la calma que había perdido.” — Patricia G.
-
![]()
“Este viaje me recordó que no necesito hacer tanto para sentirme bien, solo detenerme y abrazarme un poquito más.” — Mariana R.
-
![]()
“Clau tiene una forma de guiarte que te abraza el alma.” — Sofía A.
-
![]()
“Fue como abrir una ventana dentro de mí. Cada día me sentí más ligera, más en paz, más yo.” — Verónica L.
Description goes here
Sobre mí:
Soy Clau Rojo: diseñadora, creadora y eterna curiosa de la vida.
Guío a mujeres que están reencontrándose consigo mismas, redescubriendo su voz, su energía y su brillo (aunque a veces crean que lo perdieron entre pendientes, hijos, y menopausia incluida).
Creo con el alma que los 50 no son un punto final, sino una página en blanco preciosa — llena de risas, aprendizajes y nuevas versiones de nosotras mismas que ya no piden permiso para existir.
A través de experiencias guiadas, bitácoras de autocuidado y rituales cotidianos, acompaño a mujeres a recordar lo esencial: que no necesitan arreglarse, solo abrazarse.
No enseño desde la teoría, sino desde mi propia vida: el caos, las pausas, los tropiezos, las carcajadas y los comienzos una y otra vez.
Este camino me ha enseñado que florecer no siempre es glamuroso… a veces es desordenado, salvaje y maravilloso.
Y eso, justamente, es lo que comparto: una forma de vivir más ligera, más auténtica y profundamente amorosa contigo misma.
Preguntas que suelen aparecer
(y respuestas con calma)
¿Cuánto tiempo necesito por día?
Solo entre 10 y 20 minutos al día. Este espacio está pensado para adaptarse a tu vida real, no para exigirte más. Puedes hacerlo al despertar, antes de dormir o en cualquier momento del día en el que necesites una pausa para reconectar contigo. Lo importante no es el tiempo, sino la intención con la que te regalas esos minutos de presencia.
¿Necesito experiencia previa en meditación o escritura?
Para nada. No necesitas haber hecho algo similar antes. Te guiaré paso a paso, con ejercicios simples, amorosos y profundamente transformadores. No hay una forma “correcta” de hacerlo, solo la tuya. Este es un espacio libre de juicios, donde puedes soltar la perfección y simplemente dejarte acompañar.
¿Qué pasa si no puedo hacerlo en 5 días seguidos?
Nada pasa. De verdad! Esta experiencia no se trata de cumplir, sino de conectar. Puedes hacerlo a tu propio ritmo, tomarte pausas o repetir los días que más te resuenen. Lo importante es no soltar tu proceso, incluso si avanzas despacito. Cada paso cuenta, y cada pausa también forma parte del camino.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al material?
Podrás descargar todo el contenido —el mini workbook y el audio— y conservarlo para siempre. Así podrás volver a él cada vez que necesites un recordatorio de calma, una pausa o un nuevo abrazo contigo misma. No hay fecha de vencimiento para volver a ti.
¿Habrá acompañamiento o grupo?
Sí. Durante los 5 días recibirás mensajes e inspiración diaria para sentirte acompañada en tu proceso. Además, tendrás prioridad para participar en futuras experiencias grupales, donde compartimos, reímos, lloramos si hace falta y celebramos juntas cada pequeño florecimiento. Porque abrazarte es más bonito cuando sabes que no estás sola.
Es tu momento de abrazarte.
No esperes a tener todo ordenado para darte permiso de empezar. A veces, el primer paso hacia la calma es tan simple como detenerte y respirar. Este viaje es tuyo. Y comienza con un “sí”.
Todo comienza con un abrazo a ti misma.
Creado con amor por Clau Rojo
@soyclaudiarojo · www.soyabrazodeluz.com